Kuidas valmistuda pikaks lennuks? 10 praktilist soovitust

Pikaks lennuks tasub valmistuda nii, et käsipagasis oleksid vajalikud dokumendid, ravimid, laadijad, joogivesi, mugavad riided, hügieenitarbed ja lennu ajal kasutatav meelelahutus. Lisaks tasub enne lendu läbi mõelda uni, söömine ja liikumine, sest mitmetunnine järjestikune istumine ning ajavööndite vahetamine võivad muuta lennu ja saabumise väsitavamaks.

1. Millised riided sobivad pikaks lennuks?

Pikaks lennuks sobivad kõige paremini mugavad ja kihilised riided, sest lennuki salongi temperatuur võib lennu jooksul tunduda erinev. Mugavad püksid, avaram särk, soe kampsun või pusa ning sokid võimaldavad pikema lennu ajal paremini istuda ja puhata.

Jalanõud võiksid olla piisavalt mugavad ning neid võiks olla lihtne jalast võtta ja tagasi panna. Väga kitsad riided ja ebamugavad jalanõud võivad mitmetunnise istumise ajal muutuda häirivaks.

2. Mida peaks pikaks lennuks kindlasti käsipagasisse pakkima?

Pika lennu käsipagasisse peaksid minema kõik olulised esemed, mida vajad lennu ajal või mille kadumine tekitaks probleeme. Pass või ID-kaart, telefon, rahakott, vajalikud ravimid, laadijad, kõrvaklapid ja muud olulised isiklikud esemed ei peaks olema äraantavas pagasis.

Praktiline pika lennu käsipagasi nimekiri võiks sisaldada:

• reisidokumente ja reisiga seotud vajalikke dokumente;
• telefoni ja laadijat;
• kõrvaklappe;
• vajalikke ravimeid;
• tühja joogipudelit, mida saab pärast turvakontrolli täita;
• väikest hügieenikomplekti;
• sooja riideeset;
• silmamaski ja kaelapatja, kui need muudavad magamise mugavamaks;
• meelelahutust, mida saab kasutada ka ilma internetita.

Kõige lihtsam reegel on panna käsipagasisse kõik, mida vajad lennu ajal või kohe pärast sihtkohta jõudmist.

3. Kui palju peaks pika lennu ajal vett jooma?

Pika lennu ajal tasub juua regulaarselt vastavalt janule, sest lennuki salongi õhk on tavaliselt kuiv ning pika istumisega võib ebamugavustunne suureneda. Kindlat kogust, mida iga reisija peab lennu jooksul ära jooma, ei ole vaja järgida, sest vedelikuvajadus sõltub inimesest, lennu pikkusest ja muudest teguritest.

Turvakontrolli jaoks on praktiline võtta kaasa tühi korduvkasutatav veepudel ja täita see pärast turvakontrolli, kui lennujaamas on selleks võimalus. Lennu ajal tasub alkoholi tarbimisega piiri pidada ning kofeiini mitte juua tavapärasest märkimisväärselt rohkem.

4. Miks tasub pika lennu ajal ennast liigutada?

Pika lennu ajal tasub regulaarselt asendit muuta, jalgu liigutada ja võimalusel püsti tõusta, sest mitmetunnine järjestikune istumine võib muuta jalad kangeks ja ebamugavaks. Kui turvavöö märk on kustunud ning salongis liikumine on lubatud, võib aeg-ajalt teha lühikese jalutuskäigu.

Istudes saab teha ka lihtsaid liigutusi, näiteks painutada ja sirutada pahkluid, liigutada varbaid ning vahetada jalgade asendit. Eriti pikkadel lendudel on liikumisele tähelepanu pööramine oluline osa mugavamast lennureisist.

Kui sul on tervislik seisund, mis suurendab verehüüvete riski, tasub enne pikka lendu küsida arstilt personaalseid soovitusi.

5. Kuidas planeerida und pika lennu ajal?

Ajavööndite ületamisel tasub võimalusel kohandada und juba lennu ajal sihtkoha ajale. Kui sihtkohas on lennu ajal öö, võib proovida magada, samas kui sihtkohas on päev, võib olla kasulikum võimalusel ärkvel püsida.

Magamist võivad lihtsustada:

• silmamask;
• kõrvatropid või mürasummutavad kõrvaklapid;
• kaelapadi;
• mugav soe riietus;
• istekoht, kus tunned ennast magades mugavalt.

Uni ei pruugi lennukis alati hästi õnnestuda, mistõttu tasub pika lennu puhul arvestada ka sellega, et sihtkohta jõudes võib olla vaja kohanemiseks aega.

6. Mida teha pika lennu ajal, et igav ei hakkaks?

Pika lennu jaoks tasub valmistada ette mitu meelelahutusvõimalust, sest lennuki Wi-Fi ei pruugi olla saadaval või sobida suuremahulise sisu kasutamiseks. Filme, sarju, muusikat, taskuhäälinguid, audioraamatuid ja lugemismaterjali tasub seadmesse alla laadida enne lennujaama minekut.

Lisaks elektroonikale võib kaasa võtta raamatu, ajakirja, ristsõnad või mõne muu tegevuse, mida saab kasutada ilma internetita. Kui lennul on pardameelelahutussüsteem, tasub ka selle olemasolu enne reisi kontrollida, kuid sellele ei ole mõistlik kogu meelelahutust üles ehitada. 

7. Mida panna pika lennu hügieenikomplekti?

Pika lennu käsipagasisse sobib väike hügieenikomplekt, kuhu võib pakkida hambaharja, hambapasta, huulepalsami, niisutava kreemi, taskurätikud ja muud lennu ajal vajalikud isiklikud hügieenitarbed. Pikema lennu või ümberistumisega reisi puhul võib selline komplekt olla eriti praktiline.

Vedelike ja geelide pakkimisel tuleb järgida selle lennujaama turvakontrolli nõudeid, kust reis algab. Seetõttu tasub enne lennujaama minekut kontrollida kehtivaid käsipagasi vedelike reegleid ning pakkida vedelikud vastavalt nõuetele.

8. Mida süüa enne pikka lendu ja lennu ajal?

Enne pikka lendu on paljudele reisijatele mugavam süüa mõõdukas eine, mis ei tekita liigset täiskõhutunnet. Väga suur või raske eine võib muuta pika istumise ebamugavamaks, eriti kui sellele järgneb kohe mitmetunnine lend.

Lennul tasub süüa vastavalt enda tavapärasele rütmile ja enesetundele. Kui sul on kindlad toitumisvajadused, allergiad või toidutalumatused, tasub enne lendu kontrollida lennufirma toidupakkumise ja eritoitude tellimise võimalusi.

9. Millised lennu- ja pagasireeglid tuleb enne lendu üle kontrollida?

Enne lennujaama minekut kontrolli lennufirma kehtivaid käsipagasi ja äraantava pagasi tingimusi, sest lubatud mõõtmed, kaal ja pagasi arv võivad sõltuda konkreetsest lennust või piletitüübist. Sama oluline on kontrollida, milliseid esemeid ei tohi käsipagasis või äraantavas pagasis transportida.

Enne reisi tasub üle vaadata:

• käsipagasi lubatud mõõtmed ja kaal;
• äraantava pagasi lubatud kaal;
• vedelike ja geelide nõuded;
• elektroonikaseadmete ning akude tingimused;
• keelatud esemete nimekiri;
• lennule registreerimise ehk check-in'i tingimused;
• vajalikud reisidokumendid ja sihtkohta sisenemise nõuded.

Reeglite kontrollimine vahetult enne reisi on oluline, sest lennufirmade ja lennujaamade nõuded võivad muutuda.

10. Kuidas planeerida esimest päeva pärast pikka lendu?

Pärast pikka lendu tasub esimene päev planeerida vastavalt saabumisajale ja võimaliku ajavahe suurusele. Kui saabud pärast pikka öist lendu hommikul, ei pruugi olla mõistlik planeerida kohe väga tihedat päevakava, sest väsimus võib olla tavapärasest suurem.

Ajavööndite vahetamisel aitab kohalikus rütmis püsimine järk-järgult uue ajaga kohaneda. Kui saabud päeval, proovi võimalusel püsida õhtuni ärkvel; kui saabud õhtul, võib olla lihtsam minna magama kohaliku aja järgi.

Esimese päeva võiks jätta paindlikuks, eriti kui tegemist on väga pika lennu või mitme ümberistumisega reisiga.

Kas pika lennu ajal tasub valida akna- või vahekäigukoht?

Pika lennu puhul sõltub sobivaim istekoht sellest, kas eelistad rohkem magamist või võimalust vabalt liikuda. Aknaäärne koht sobib sageli paremini magamiseks ja võimaldab toetuda vastu lennuki seina, samas kui vahekäigukoht teeb püsti tõusmise ja liikumise mugavamaks.

Kui tead, et soovid lennu ajal sageli jalgu sirutada või tualettruumi kasutada, võib vahekäigukoht olla praktilisem. Kui kõige olulisem on võimalikult väheste katkestustega magada, võib aknaäärne iste olla mugavam.

Mida teha enne pikka lendu lennujaamas?

Enne pikka lendu tasub jätta lennujaama piisavalt aega turvakontrolliks, väravasse jõudmiseks ja vajalike asjade ostmiseks või korraldamiseks. Kui plaanid lennu ajal vett juua või süüa, on mõistlik need vajadused lahendada pärast turvakontrolli vastavalt lennujaama ja lennufirma võimalustele.

Enne pardale minekut tasub ka telefoni ja muud vajalikud seadmed laadida ning kontrollida, et vajalikud reisidokumendid oleksid kiiresti kättesaadavad.

Kuidas vähendada jet lag'i pärast pikka lendu?

Jet lag'i leevendamiseks tasub kohandada une- ja ärkveloleku rütmi järk-järgult sihtkoha ajale ning püsida pärast saabumist võimalikult palju kohaliku päevakava järgi. Eriti mitme ajavööndi ületamisel võib uue unerütmiga kohanemine võtta aega.

Abiks võib olla ka päevavalguse kasutamine vastavalt sihtkoha kellaajale, piisav vedeliku tarbimine ja mõõdukas liikumine. Esimesel päeval ei tasu end liiga tiheda programmiga üle koormata.

Mida võtta pikale lennule käsipagasisse?

Pika lennu käsipagasisse tasub panna reisidokumendid, telefon ja laadija, kõrvaklapid, vajalikud ravimid, tühjendatav veepudel, hügieenitarbed, meelelahutus ning üks soe riideese. Lisaks tasub arvestada sellega, mida vajad kohe pärast maandumist.

Kõige praktilisem käsipagas ei ole tingimata kõige suurem, vaid selline, kus vajalikud esemed on kiiresti leitavad. Reisidokumendid, telefon, rahakott ja ravimid tasub hoida eraldi kergesti ligipääsetavas kohas, mitte sügaval koti põhjas.

Kokkuvõte

Pika lennu mugavamaks muutmisel on kõige olulisem hea käsipagasi ettevalmistus, mugavad riided, piisav vedeliku tarbimine, regulaarne liikumine ja une planeerimine vastavalt sihtkoha ajale. Enne lendu kontrolli kindlasti ka lennufirma pagasi- ja käsipagasi reegleid ning sihtkohta sisenemiseks vajalikke dokumente.

Kõige lihtsam on valmistuda pika lennu jaoks selle järgi, mida vajad lennu ajal, mida vajad kohe pärast maandumist ja millised tingimused kehtivad konkreetsel lennul. Nii väldid olukorda, kus vajalik ese on äraantavas pagasis või selgub lennujaamas, et pagasi või käsipagasi tingimused ei vasta sinu ootustele.

Kui sul on reisiküsimusi, võta meiega ühendust:

☎️ Telefoni teel: +372 6231 384

📧 E-posti teel: tere@airguru.ee

Ole meie parimate reisipakkumistega kursis ja jälgi meid ka FACEBOOKis ja INSTAGRAMis